女性肾虚食疗法

　　人们日常说到肾虚，都想到这是男人的专利。北京中医医院内分泌科副主任常峥则认为，其实女性也方便患上肾虚，女性肾虚会凑合性残酷、不孕、诞生月经失调以及白带清稀、胎动易滑等症状。

　　女性肾虚食疗法：女性跟男性比较，阳气较弱，假设劳动与家庭的力量过大、茶饭不关注预防寒凉，或是好久处在冷气设备的劳动处境中，更方便患肾虚，致使过早衰老。肾虚日常多见于更年期女性，表现为失眠多梦、冲动易怒、脱发、口干咽燥、黑眼圈与黄褐斑等“肾阴虚”的症状。倡导可多吃鱼、鸭、黑木耳、黑芝麻、核桃、虫草等。

　　女性肾虚食疗法：当前，有不少女青女性也患上了肾虚，她们多属于“肾阳虚”，因脾阳虚所产生，表现为畏寒怕冷、食欲不振、消化不良、有神萎靡等，因为女性本身阳气相对较虚的生理特征，加上生息、劳动力量大，有神好久处于紧张模式，凑合女性的脾胃效劳转弱，从而诞生脾阳虚。倡导能够服用金匮肾气丸、右归丸等中药，还可多吃羊肉、韭菜、鹿茸等。

　　女性肾虚食疗法：常医生引荐两道食疗菜肴：

　　鹿茸枸杞猪腰子汤：鹿茸10克，枸杞子25克，猪腰2个（去内膜，切碎），然后将猪腰纳入锅中，加生姜小炒至熟，与鹿茸、枸杞纳入锅内隔水炖熟，调味即成（进食时可加半匙白酒）。每星期可食用一两次。功能：补肾阳，适于因肾阳受骗而凑合的头晕、耳鸣、疲惫无力、怕冷等。

　　冬虫夏草淮山鸭汤：虫草15克，淮山20克，鸭一只。将鸭和虫草、淮山纳入锅内隔水炖熟，加点调味即可。每星期可食用一两次。功能：滋阴补肾，适用于因肾阴缺少而导致的失眠、耳鸣、腰膝酸痛、口干咽燥等。