肾虚的防治办法

　　肾虚的防治：肾阴虚是一个物质的，肾阴和肾经是属于物质的，肾阳和肾气是性能的。要是我们耗费的物质比较多，比如说肾精这块，或者是女性幸存过度常常，或者是由于劳作，包括脑力、体力的过分，或者是生陨落以后身子就弱，这样他的物质准绳比较低，而亮堂现的一些症状，比如说亮堂现了一些腰膝酸软、四肢乏力、头晕耳鸣，包括一些脱发，还有一些牙齿宽裕，记忆力下降，垂手衰老的也比搅撂苗，也还包括临床上的性欲下降，还有垂手遗精、早泄等等，这都归为肾阴虚的症状，肾阴虚还垂手亮堂现虚热，中医有一个理论阴虚生内热，阳虚生外寒，所以有时候垂手亮堂现五烦心热，就是两个手心，两个脚心，心口察觉热的察觉，还有就寝的时候，垂手盗汗，就是沉睡了，一醒身子有汗。

　　肾虚的防治：他的特征，肾阴虚多出世在中妙龄的时候，中妙龄运动量比较大，无论是学习、磨炼，精力上物质丧失比较多，对性性能这块，性欲不是脱俗低，但是射精垂手快，有遗精现象。那么肾阳虚，大量数多少性能性的差，也有和肾阴虚共鸣的事情，比如说腰膝酸软，四肢乏力，还有性欲下降，但是因为它是阳分虚了，肾气虚了，所以亮堂现一些怕冷的一些症状，中医有句话，阳虚生外寒，这样的人面色比较虚白，比较畏寒怕冷，手脚冰凉、小便清长，大便汤薄。这种人性欲比较低，和现代医学说的雄性激素低有共鸣之处。所以阳虚呈现的是外在的，一般也不见得由于身子比较弱，有肾阳虚的事情，但是大量数的是在中迟暮垂手亮堂现这种肾阳虚的事情，中妙龄肾阴虚比较多。所以说，一般就记住了这两个特性，一个是年龄上的特性，肾阴虚多出世在中妙龄，肾阳虚多出世在中迟暮，肾阴虚垂手有虚热的一些症状，肾阳虚有怕冷的症状。

　　肾虚的防治：：补阳药多是热性药，如附子、肉桂、鹿茸、淫羊霍、肉苡蓉、巴戟天等；补阴药多是甘寒药，如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、女贞子、桑寄生、西洋参等。补阴中成药的代表是六味地黄丸，补阳中成药的代表是金匮肾气丸。同时，中医还讲究“阴阳互根”，要做到“擅补阴者，阳中求阴；擅补阳者，阴中求阳”。

　　所以，要是真有病，必先看医生，一定要在医生指引下用药，慎用保健品。首要的是，要毫不松弛地做到幸存规矩、情绪快意，还要多运动、多磨炼。这样，才能得到前代所说的的理想境界：“饮食有节、起居有常、房事有度，方可得百岁”。