女性正常的性生活有利健康

　　女性保持正常的性生活，最低有以下四个方面好处：

    一是受有利欢乐身心。正常的性生活可使人有神充实，心思欢畅，食欲添补，睡眠良好，心理处于一种昂扬向上的模式。同时在性幸存时，肌肤相亲，肌体体表完好赢得按摩，喘气和心跳添补一倍以上，血压也爬高1/3左右，可以使肌体由外到内赢得一次锤炼。

    二是受有利预防妇科疾病。德旧学者研究知道，在男子的精液中有一种可以与青霉素相媲美的抗菌物质，叫做精液胞浆素，实验表明，精液胞浆素可以杀灭葡萄球菌、链球菌等致病菌。有强硬性幸存的妇女，由于丈夫的精液有主观地排入其阴道，随之通过子宫日趋流入子宫腔、输卵管等处，可起到消毒杀菌的作用，预防或减弱阴道炎、子宫内膜炎、输卵管炎的发生。
　
　　三是受有利预防性器官萎缩。性幸存强硬的妇女，其性器官由于不断碰到触摸、挤压等良性刺激，可持续良好的生理模式。

    四是受有利长寿。据调查普检，中年丧偶或独身未婚的人，其寿命比家庭温平和性幸存强硬的人要短得多。在俄罗斯高加索的长寿村里有位叫拉斯丽娜137岁的女寿星，其性幸存从来持续到90多岁，由此可视，女性持续正常的性生活对健身与长寿大有获益。

　　女性忌强迫性欲，应奋斗追逐连合正常的性幸存。

    一，照例自身的性欲和性重力，乐意过好性幸存。年少女性每周应不少于２次，中年女性每周应保持一次左右的性幸存。如性欲较强者，可妥当添补性幸存次数，切忌人为地强迫性欲。

    二，关怀健身与美容。假设常常干预健身锤炼，关怀修饰穿戴，则有助于上涨肌体的朝气和对异性的吸引力，尤其是高雅了在丈夫心目中的形象。女性无妨定期施行跑步、打兵乓球、羽毛球、做健身操等锤炼。这样既能增进全身的正常状况，又受有利上涨性服务，增产性欲。俗话说：“老不避俏。”进入更年期的女性常常容颜半衰，乳房轻捷下垂，体态也日趋失掉了往日的丰润和线条美。中年妇女更理应关怀健身和外部的修饰，必须时也可以进美容院。恰如其分的装扮，能使自身体验越活越青状，心理上产生一种自动、欢乐的情感，性幸存会更趋连合。

　　三，注重茶饭营养。女性理应吃一些有助于美容和上涨性服务的食物。鱼类、蛋类、羊肉、兔肉、肉皮、芝麻、蜂蜜、核桃等富含蛋白质、微量元素、维生素等食物，能起到美容和“助性”的双重作用，在外，豆制品、清新蔬菜、水果等更是危害身躯正常所不可不足的食品。

    四，药物调节。有些女性寄放或轻或重的性服务遮蔽，拖累性幸存质量。其症结多属以心理遮蔽为主的心理、生理念服务失调，除心理疏通外，可以在医生指引下妥当服用雌激素（如己烯雌酚等）、谷维素、维生素Ｂ６及女性性致谢剂等药物，予以纠正。

　　五，改善、调整性幸存门道。

    一是转换角色。不少女性性欲强，而其配偶则相对弱，怎么办？

    这时无妨变换一下角色。只要生理必要，女方应自动向男方发出性信号，乐意与男方密切，这样做受有利上涨男方的性乐趣，鼓励起男子的性心愿。

    二是性幸存中应丰富爱抚。两者理应授受丰满的时间施行亲吻、拥抱、抚摩，可以延长每一个爱抚举措的时间，转变抚摩的节奏和力度，从而为取得性大潮打下基础。

　　三是可以转变性幸存姿势。可转变旧法的男上女下的性幸存姿势，如侧卧位、女上男下等，无妨在力所能及的事端玩些花样，清新刺激更增性趣，但姿势的转变必要两者去谋和气回味，并为两者答应。

    四是关怀性器官的湿润。如阴道分泌物毛病，性幸存时会赤露瘙痒、烧灼感和干涩痛等事端，拖累性欢乐。于性幸存前丰富抚摩或在男、女方性器官上涂抹一些医用凡士林或避孕药膏，就可以禁忌这些不适症状的发生。

    在外，必要关怀的是，女性也可因某些疾病如脑下垂体病变、性腺病变、有神病等导致性欲特殊茂密，这就要准点就医检查治疗。