延缓早泄和延长射精方法_延长射精 诀窍

　　1、牵拉阴囊：在高度性谢谢及高潮时只见阴囊抽缩，睾丸抬高，现在若向会阴部牵拉阴囊和睾丸可降低谢谢性，延长射精 诀窍。
　　
　　2、减削性敏觉察：应用避孕套，或性交前给阴茎头部外涂药物，如1%地卡因、1%达克罗宁油膏、3%氨苯甲酸乙酯冷霜等，以降低阴茎头部感受神经结尾觉得器的敏觉察。
　　
　　3、冷热水交替坐浴：每晚睡前先用冷水坐浴15分钟，再以温水坐浴15分钟，每日1次，可好转后尿道主管射精的才智。
　　
　　运用仰卧式，两腿伸直，两足相距100厘米左右。延长射精 诀窍两手放在两胯旁，天然松开，两目内视，意守下丹田，闭嘴，舌抵上腭。先意守下丹田2分钟，然后开端吸气，吸气时收腹提肛，使阴茎、睾丸、肛门抽缩同时小腹内收。现留神想气由龟头经阴茎向会阴吸，由会阴经尾闾沿脊柱向上，经大椎至百会，然后吐气，同时以意引气经口，连同口中津液下咽至下丹田。别的每次吸气时，手脚指用力加紧，当气送至上丹田后，手足松开，做3-9次。

　　男性延长射精时间的方法

　　每当小便时，深吸一语气放入丹田，而后闭息，意想此气由丹田至会阴，沿督脉、上百会，即守住百会穴，复想此穴有一绿色的"水"字，始行小便。待小便解完，将气嘘嘘呵出，同时意想百会处"水"字，随气下行于丹田。此功法闭精甚严，就算再行房事，亦无强健精子排放，不然需开精门，开时去掉所有杂念，小便之际呵气即可。
　　
　　站立，两脚与肩同宽，将备好的沙袋和纱布带放在床上或凳子上，并将纱布带结一个活结备取。然后用一手将阴茎和阴囊共同抓起，再将纱布带的活结套在阴囊及阴茎的根部扎住，松紧确切，阴毛留住外面，使扎扣下面的两条纱布带等长。末了把沙袋款款放下，约离地2寸，前后摆动50次。天然呼吸。以阴茎与睾丸充血，微酸胀，两侧腹股沟有轻度牵引感而不痛为准。